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シャングリラダイエット
2009/03/24(Tue)
脂肪燃焼スープダイエット1クールが無事終わり、とりあえず3kg落ちたので、
高校時代の親友が来ることだし…と、甘いもの解禁。
2クール目入る前にシャングリラ試してみようと思い立ち、オリーブオイル大匙3杯に挑戦。
あー気持ち悪い。のど越し最悪。。。
おまけに花粉症で喉が炎症起こしてるので油がしみる…

3日目の今日、思ったのですが、普通食の食事量の多い人には向いているかもしれないけど、
鳩のように主食がお菓子のようなもともと高カロリー食人間には、食事量が減っても
カロリーは高いので意味がないのでは…?と。油自体が400キロカロリー近くあるから。
案の定体重が増え始めましたので、潔く脂肪燃焼スープ2クール目に明日からはいります。

脂肪燃焼スープ飲んでる間は間食(糖類摂取一切ダメだから)防げるし、
甘いものは週一回のご褒美にします。
解禁した途端、甘いものずっと食べてないと気が済まなくなってしまったので。
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飴と鞭…
2009/03/16(Mon)
比較的体重の減りやすいこの時期(授乳期)に少しでも体重を
落とさねばと脂肪燃焼スープダイエットにチャレンジ中の4日目。
許された物をたらふく食べてるけど(悲しいかな食べてもさほどふくれない)、
一応1.5kgは減りました。

昨日は野菜・フルーツ・脂肪燃焼スープと極楽だったのに一転、
バナナ3本・スキムミルク500ml・水多めに飲む・脂肪燃焼スープ
今日は地獄じゃ…

スキムミルクは吐きそうだったし、
朝バナナダイエット感覚で朝にバナナ全部食べちゃったので、
あとは水とスープのみ…あああああ甘いもの食べたいよ…
前にこれ↓を取り寄せていたので、ダイエット1クール明けの
21日は楽しみでしょうがない。

桜みち
http://item.rakuten.co.jp/sakuramichi/sakura-020/

ただ…明日は肉が解禁やどーーーー!
鶏・豚・牛(脂身なし)で350~700gもいっちゃっていいのです。
食べていいのは他にはトマトとスープと水のみ…。
調味料なんでもいい野菜の日があるのですが、
糖分一切だめ、小麦だめってなると、塩コショウしか使えるもんが
ないんですけれども…(醤油も小麦入ってるから使えない…)
あとはもうレモン汁!野菜の日にフルーツ使っちゃうことになるけど
しょうがない!味気なさすぎる!
まあ、トマトと鶏胸肉の塩コショウサラダでも全然いけるけど。

明後日はこの日の為に用意してるローストビーフ!(表面油で焼いてないからどうだろ)
この日は牛肉祭りでステーキ2~3枚いっちゃっていいそうです。わーいわーい!
基本的に白米をあまり食べなくても苦痛ではない人間なのですが、代わりのパンも食えず、
さすがに食べたくなる。。。7日目に玄米というご褒美がまっているので楽しみ♪
塩むすびつくってたーべよ。
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